Питание и диеты

Как сохранить результат после диеты?
Для женщин 19 0
19 0

Как сохранить результат после диеты?

 Каждый, кто ведет постоянную беспощадную борьбу с лишними килограммами, прекрасно знают, что само похудение, это не такой сложный процесс, как сохранить результат после диеты. Почему это происходит и в чем…

Как не сорваться с диеты — советы для женщин
Для женщин 28 0
28 0

Как не сорваться с диеты — советы для женщин

 Каждый, кто когда-то пытался выдержать диету, и ему не удалось соблюсти в течение определенного времени ограниченный рацион питания, задавался вопросом — почему так получилось? Рекомендации о том, как не сорваться…

Кето диета — для быстрого похудения
Для женщин 211 0
211 0

Кето диета — для быстрого похудения

Одним из самых действенных способов избавиться от ненужных килограммов и не утратить мышечную массу является кето диета. Она проходит по принципу чередования низко углеводных продуктов и загрузочных дней. Какие существуют…

Чередование белков и углеводов
Для женщин 102 0
102 0

Чередование белков и углеводов

Диета применяется в основном спортсменами в бодибилдинге, перед соревновательными сезонами. Такой режим питания позволяет проводить, так называемую сушку для организма. Потому что сначала бодибилдеры работают на массу, а потом доводят…

Висцеральный жир — как от него избавиться?
Для женщин 791 0
791 0

Висцеральный жир — как от него избавиться?

Где находится висцеральный жир как избавиться от него? Данный вопрос волнует миллионы людей. Научно — техническое прогрессирование страны приковало людей к креслам. Физическая активность ушла на задний план. Даже приготовление домашней пищи…

Эффективные жиросжигатели для женщин
Для женщин 98 0
98 0

Эффективные жиросжигатели для женщин

Культ здорового образа жизни только начинает формироваться в нашей стране. Мало подвижная жизнь приводит в спорт залы и фитнес клубы все большее количество девушек и женщин. Основной целью слабого пола является…

Низкоуглеводная диета — меню на неделю
Для женщин 155 0
155 0

Низкоуглеводная диета — меню на неделю

Избыточным весом страдают более 20% населения. Проблема достигает критической точки и влечет за собой ряд недугов и неприятностей, отрицательно воздействуя на эмоциональное  состояние и предшествуя развитию тяжелых заболеваний, таких как:…

Таблица калорийности продуктов для спортсменов
Для женщин 3 738 0
3 738 0

Таблица калорийности продуктов для спортсменов

Таблица калорийности продуктов поможет всем рассчитать потребляемых в сутки калорий. Это очень важно знать худеющим и спортсменам. Калории в крупах и кашах Наименование продукта Белки на 100 грамм Жир на…