Гиперэкстензия: правильная техника для укрепления спинных мышц
Что нужно знать
Гиперэкстензия — отличное упражнение для людей, которые хотят укрепить спину, а также накачать ягодичные и двуглавые мышцы бедра. Обозначим для начала, почему важно знать о правильности выпо...