Архив месяца 19.04.2019

Где находится висцеральный жир как избавиться от него? Данный вопрос волнует миллионы людей. Научно — техническое прогрессирование страны приковало людей к креслам. Физическая активность ушла на задний пл...

С рождения каждый человек имеет свое телосложение заложенное генетикой. Оно определяет легкость в наборе мышечной массы, сжигании жировых клеток. Каким образом связано телосложение стратегиями тренингов? Харак...

Сейчас по всему миру идет мода на спорт. Практически каждый второй занимается каким-нибудь видом спорта начиная от плаванья и заканчивая занятиями с тяжелым железом. Принято считать, что «убиваться» на трениро...

Последовательность упражнений в тренажерном зале для девушек и мужчин, ее строгое выполнение очень важна. Любой профессионал четко знает, как необходимо управлять порядком действий и периодичностью, чтобы либ...

Каждому спортсмену после занятий в тренажерном зале приходилось испытывать жжение в мышцах. Кто-то пугается ее появления и после первой же тренировки перестает заниматься, а кто-то находит ее даже приятной. Н...

В любой отрасли человеческой деятельности есть свои нормы и законы. Тренируясь в зале, спортсмену для достижения результата нужно: Правильно питатьсяВыкладываться на полнуюОпределиться с временем продолжите...

Как набрать массу тела худому парню? Этот вопрос волнует худощавых молодых людей, ведь для многих юношей внешний вид играет не меньшую роль, чем для девушек, а как быть, если веса недостаточно? Возможно ли до...

Анатомия как наука о строении организма помогает разобраться с устройством тела. Если эти знания совместить с пониманием значения и порядка проведения тренировок, то при занятиях спортом получится достигнуть м...

Группы мышц, которые выполняют в анатомическом понятии противоположные функции называются мышцы антагонисты. Эти мышечные группы играют в бодибилдинге важнейшую роль. Они прекрасно сочетаются и тренировать их...