Оптимальная продолжительность тренировки
В любой отрасли человеческой деятельности есть свои нормы и законы. Тренируясь в зале, спортсмену для достижения результата нужно:
Правильно питатьсяВыкладываться на полнуюОпределиться с временем продолжите...