Спортивное питание/диеты

⠀ Кофеин - самое популярное энерго-стимулирующее вещество, которое повышает выносливость во время тренировки, улучшает ментальную концентрацию, подавляет усталость. ⠀ Он помогает временно восстановить психолог...

💊 Тестировал эту добавку, от себя скажу: 🔺Помогает засыпать и сон более глубокий; 💤 🔺Подавляет аппетит; 🔺Повышает настроение.😺 Прям то что нужно при похудении👌 ————————————————————— Испытывае...

БОЛЯТ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ? ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ 🏋🏻‍♂️ Все занимающиеся фитнесом знают, что нужно употреблять достаточное количество белка для восстановления мышц после тренировки.🍗 Но мало кто задумывается о связк...

Цитрулин даёт хороший памп мышцам. Также снижает степень закисления. Позволяет быстрее восстанавливаться между подходами и сохранять более стабильно рабочий вес при работе в отказ. Больше объема работы – больш...

Мечта каждого молодого человека и большинства девушек, иметь заветные кубики на животе. Упражнений для достижения этой цели немыслимое количество. Но самые эффективные это: велосипед, скручивания, вакуум. ...

Культ здорового образа жизни только начинает формироваться в нашей стране. Мало подвижная жизнь приводит в спорт залы и фитнес клубы все большее количество девушек и женщин. Основной целью слабого пола яв...

Для спортсмена, особенно бодибилдера, очень важен приём Bcaa. Что это такое и почему пользуется популярностью среди культуристов? Объединенные три аминокислоты: Валин, изолейцина, лейцин и являются доб...

«Завтрак — съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», — гласит народная мудрость. Но мы живем так, словно у нас, ни друзей, ни врагов. Тем более чем перекусить перед сном, чтобы это не отразило...

Таблица калорийности продуктов поможет всем рассчитать потребляемых в сутки калорий. Это очень важно знать худеющим и спортсменам. Калории в крупах и кашах Наименование продуктаБелкина 100 граммЖирна 1...