Для женщин

Для женщин 124 0
124 0

Как сделать плоский живот женщине?

Часто женщины после затяжной зимы, когда они позволяли кушать себе всё, что они хотели, сталкиваются с проблемой большого живота. Это случается и после кесарева, если увеличивается жировая прослойка. С такой проблемой…

Для женщин 66 0
66 0

Рейтинг полезных витаминов для женщин

Для чтого, чтобы женщина была красивой и цветущей, ей необходимо чувствовать себя привлекательной. Это обеспечит ей хорошее настроение на весь день и кучу позитивных впечатлений. Для лучшего эффекта девушкам рекомендуется…

Тренировки 57 0
57 0

Как быстро и правильно сесть на шпагат

Шпагат всегда являлся показателем гибкости человека. Кому-то сесть на него проще, кому-то сложнее. Но следуя некоторым правилам можно достаточно быстро сделать это даже в домашних условиях, без тренера. Шпагат прельщает…

Тренировки 129 0
129 0

Кроссфит — программа для девушек

Программа кроссфита была разработана сравнительно недавно. Она представляет собой круговую тренировку. Такие занятия, особенно полезны для девушек, так как позволяют в короткие сроки похудеть и сформировать красивую фигуру. Представительницы прекрасного…

Полезная но жестокая диета на гречке с кефиром
Питание и диеты 47 0
47 0

Полезная но жестокая диета на гречке с кефиром

Часто женщины готовы на все для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и стать стройными. Так, они изнуряют себя жесткими монодиетами, не посещая диетолога и употребляя одну тарелку супа в день или…

Эффективные упражнения с гантелями для девушек
Тренировки 64 0
64 0

Эффективные упражнения с гантелями для девушек

Не слушайте тех, кто говорит, что сила женщины в ее слабости, девушки с гантелями доказали обратное. В статье показано, как упражнения, которые они выполняют, делают их сильными, выносливыми и еще…

Какая норма калорий для женщины в сутки — как подобрать индивидуально?
Питание и диеты 59 0
59 0

Какая норма калорий для женщины в сутки — как подобрать индивидуально?

Уже немало было сказано о том, как женщины постоянно стремятся к лучшей версии себя различными, а иногда даже нездоровыми путями. Дабы прийти к заветной цифре на весах, милыми леди было…