Питание и диеты

Полезная но жестокая диета на гречке с кефиром
Питание и диеты 42 0
42 0

Полезная но жестокая диета на гречке с кефиром

Часто женщины готовы на все для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и стать стройными. Так, они изнуряют себя жесткими монодиетами, не посещая диетолога и употребляя одну тарелку супа в день или…

Какая норма калорий для женщины в сутки — как подобрать индивидуально?
Питание и диеты 51 0
51 0

Какая норма калорий для женщины в сутки — как подобрать индивидуально?

Уже немало было сказано о том, как женщины постоянно стремятся к лучшей версии себя различными, а иногда даже нездоровыми путями. Дабы прийти к заветной цифре на весах, милыми леди было…

Как сохранить результат после диеты?
Для женщин 35 0
35 0

Как сохранить результат после диеты?

 Каждый, кто ведет постоянную беспощадную борьбу с лишними килограммами, прекрасно знают, что само похудение, это не такой сложный процесс, как сохранить результат после диеты. Почему это происходит и в чем…

Как не сорваться с диеты — советы для женщин
Для женщин 53 0
53 0

Как не сорваться с диеты — советы для женщин

 Каждый, кто когда-то пытался выдержать диету, и ему не удалось соблюсти в течение определенного времени ограниченный рацион питания, задавался вопросом — почему так получилось? Рекомендации о том, как не сорваться…

Кето диета — для быстрого похудения
Для женщин 370 0
370 0

Кето диета — для быстрого похудения

Одним из самых действенных способов избавиться от ненужных килограммов и не утратить мышечную массу является кето диета. Она проходит по принципу чередования низко углеводных продуктов и загрузочных дней. Какие существуют…

Чередование белков и углеводов
Для женщин 162 0
162 0

Чередование белков и углеводов

Диета применяется в основном спортсменами в бодибилдинге, перед соревновательными сезонами. Такой режим питания позволяет проводить, так называемую сушку для организма. Потому что сначала бодибилдеры работают на массу, а потом доводят…

Висцеральный жир — как от него избавиться?
Для женщин 920 0
920 0

Висцеральный жир — как от него избавиться?

Где находится висцеральный жир как избавиться от него? Данный вопрос волнует миллионы людей. Научно — техническое прогрессирование страны приковало людей к креслам. Физическая активность ушла на задний план. Даже приготовление домашней пищи…

Эффективные жиросжигатели для женщин
Для женщин 145 0
145 0

Эффективные жиросжигатели для женщин

Культ здорового образа жизни только начинает формироваться в нашей стране. Мало подвижная жизнь приводит в спорт залы и фитнес клубы все большее количество девушек и женщин. Основной целью слабого пола является…