Основные вопросы

Основные вопросы 177 0
177 0

Почему не растут мышцы при активных занятиях в зале?

Можно много заниматься, почти безвылазно проводить время в качалке, но мышцы так и не начнут расти. Для их увеличения нужно придерживаться некоторых очень важных правил. Как часто случается, что спортсмен…

Основные вопросы 67 0
67 0

Необходимая норма тестостерона в крови у мужчин

Норма тестостерона у мужчин физиологически снижается с возрастом, у молодых людей — при неправильном образа жизни или вследствие болезни. Пол человека во многом определяется специфическими гормонами, которые начинают вырабатываться в организме…

Можно ли во время тренировки пить воду?
Основные вопросы 95 0
95 0

Можно ли во время тренировки пить воду?

Нехватка H2O может быть причиной постоянного утомления. Если в организм долгое время не поступает чистая вода, он может начать давать сбои, и человек будет чувствовать вялость, общее недомогание и слабость,…

Как принимать льняное масло чтобы похудеть?
Основные вопросы 46 0
46 0

Как принимать льняное масло чтобы похудеть?

21 век можно охарактеризовать, как период ленивых людей. Несмотря на весь прогресс в развитии науки и техники, человечество мало что делает для истинного саморазвития. Те же самые гаджеты или электроприборы…

Как правильно качаться в домашних условиях?
Основные вопросы 118 0
118 0

Как правильно качаться в домашних условиях?

Конечно, тренировки в тренажерном зале являются надежной гарантией того, что желаемый результат будет достигнут быстро и без осложнений. Стоит вам только отбросить лень в сторону и всерьез заняться своим телом,…

Какой должен быть тренажерный зал для начинающих
Основные вопросы 113 0
113 0

Какой должен быть тренажерный зал для начинающих

Посещение тренажерки должно начинаться с подготовки своего организма к нагрузкам, подбора оптимального расположения места тренировок и обучения азам данного вида спорта. Такая подготовка, прежде всего, включает в себя определенную культуру…

Какая нужна экипировка для бодибилдинга
Интересное 241 0
241 0

Какая нужна экипировка для бодибилдинга

Новичкам, осваивающих азы бодибилдинга и не использующих для тренировок спортивные снаряды большого веса, специальные аксессуары не нужны. Достаточно спортивной обуви и одежды. В последствии, по мере развития силы и увеличения…

Как правильно заниматься бодибилдингом — советы новичкам!
Интересное 279 0
279 0

Как правильно заниматься бодибилдингом — советы новичкам!

Как правильно тренироваться? Перед тем, как приступать к занятиям, нужно прочитать статьи и книги на эту тему, чтобы избежать ошибок. Многие смотрят видео известных бодибилдеров и начинают тренироваться по их…

Как правильно определить свой рабочий вес?
Интересное 445 0
445 0

Как правильно определить свой рабочий вес?

Для новичков, которые впервые пришли в тренажерный зал, часто встает вопрос: как определить рабочий вес? Ведь это один из основных элементов тренировки, так как именно от него будет зависеть интенсивность,…

Сколько делать подходов и повторений на тренировке
Основные вопросы 651 0
651 0

Сколько делать подходов и повторений на тренировке

Режим тренировок Чтобы тренировки приносили результат, они должны иметь режимный характер. Знание того, сколько делать подходов и повторений, поможет в оптимальные сроки достичь успеха, при этом не причинить вреда организму.…