Питание

Питание 77 0
77 0

Какие батончики эффективны для похудения?

В последнее время батончики для похудения стали одним из наиболее покупаемых продуктов, т.к. они очень эффективные. В основном их приобретают люди, которые занимаются спортом либо же сидят на диете. С помощью такой несложной…

Питание 50 0
50 0

Подробная инструкция по применению Аргинина и его аналогов

Для нормального функционирования внутренних органов человек должен получать 2 десятка аминокислот. Не все они могут быть самостоятельно выработаны организмом. К таким относится и эль-аргинин. Он необходим для проведения многих внутренних обменных…

Правильное питание 139 0
139 0

Питание после тренировки — что нужно знать спортсмену?

Следить за своим питанием важно для каждого, но особенно для спортсмена. Продукты, съеденные после тренинга, оказывают прямое влияние на ее результаты. Еда – это важнейшая составляющая нашей жизни. И хотя…

Питание 36 0
36 0

Как правильно сделать протеин в домашних условиях?

Начиная делать упражнения для улучшения внешнего вида своего тела или кардио показателей, желательно соблюдать баланс между основными нутриентами в рационе. Нужно также потреблять и необходимое количество витаминов и микроэлементов, оказывающих…

Питание 25 0
25 0

Эффективные жиросжигатели для мужчин

Если вы хотите быстро похудеть или же просто поддерживать себя в форме постоянно, то необходимо проводить интенсивные тренировки в зале или в домашних условиях и регулярно заниматься спортом. Только это является залогом…

Зачем нужна Гуарана в спортивном питании?
Питание 38 0
38 0

Зачем нужна Гуарана в спортивном питании?

Пауллиния растет в тропиках африканского материка. Кроме того, ее можно встретить среди лесов Бразилии и Парагвая. Внешний вид являет собой длинную вьющуюся лиану, которая достаточно теплолюбива, поэтому ее можно встретить…

Польза и вред Аргенина
Питание 19 0
19 0

Польза и вред Аргенина

Для того чтобы понять, что таит в себе аргинин, следует разобраться, что это вообще такое. Как известно, это полезная аминокислота, которая входит в состав белка. Она способна благоприятно воздействовать на…

Как правильно принимать сывороточный протеин
Питание 26 0
26 0

Как правильно принимать сывороточный протеин

Протеин и казеин являются основой для роста мышц каждого спортсмена. Именно его правильное соотношение в организме – это залог красивой и накаченной фигуры. Если вы употребляете недостаточное количество белка, то…

Как приготовить изотоник своими руками?
Спортивное питание 69 0
69 0

Как приготовить изотоник своими руками?

Во время тренировок спортсмен теряет большое количество жидкости, микроэлементов и солей из-за интенсивного потоотделения. Она обязательно должна быть восполнена как можно быстрее. В противном случае это приведет к тяжелым физиологическим…