Польза и вред Аргенина

Категория: Питание 23 0

Для того чтобы понять, что таит в себе аргинин, следует разобраться, что это вообще такое. Как известно, это полезная аминокислота, которая входит в состав белка. Она способна благоприятно воздействовать на наш организм. Но если учесть неблагоприятные факторы, то после проведения химиотерапии или же во время заболевания воздействие аминокислоты приостанавливается. Кроме того, она замедляет своё действие после достижения тридцатилетнего возраста, и в таком случае следует правильно питаться и вести здоровый образ жизни, чтобы чувствовать себя в большей степени хорошо.

Какова же польза аргинина?

Ещё в восьмидесятые-девяностые годы учёные довольно часто обсуждали пользу этого вещества. Они заметили, что при его синтезе преобразовывается окись азота. Окись азота способствует появлению кислотных дождей в природе, а что касается человеческого организма, то не без её участия накапливаются вредные концерогены. Не вред ли это? И всё же активные дискуссии учёных пришли к единому мнению: окись азота благоприятна для нас с вами, поскольку без неё аргинин не может существовать в нашем организме. Он по своей сути метаболит. Вот такое открытие принесло им Нобелевскую премию.

И что же полезного может быть, если наш организм в достаточной мере обогащён этим веществом? Во-первых, происходит расслабление клеток пищеварительных органов и бронхов; во-вторых, вещество помогает восстановить повреждённые хрящи и связки. В-третьих, оно очищает организм от соединений аммиака; в четвёртых, наша нервная система становится устойчивой.

В пятых, благодаря этому веществу сердце работает очень хорошо, при этом увеличивается приток крови к мыщцам сердца и головного мозга, а это значит, что никакие спазмы в дальнейшем беспокоить не будут. Таким же образом нормализуется кровяное давление и кровоснабжение, кровеносные сосуды становятся расслабленными и эластичными, и кровь легко циркулируется по всему организму, поступая ко всем органам. В целом хорошо работает мозговая деятельность и снижается внутриглазное давление.

Кроме того, улучшается работа печени, а печень, как известно, очищает наш организм от всего вредного. Ещё одно полезное свойство нашего метаболита: он является составляющей коллагена, а коллаген способствует улучшению общего состояния кожи. Если аминокислоты достаточно, в таком случае кожа будет иметь здоровый и цветущий вид, а также как можно дольше сохранит свою молодость.

Стоит отметить, что вещество снижает риск появления онкологических заболеваний. Ещё благодаря его содержанию понижается холестирин. А для тех, кто хочет похудеть, оно будет просто необходимо, поскольку превосходно расщепляет жиры. Кроме того, содержание аминокислоты наблюдается во всех лекарственных препаратах, предназначенных для лечения не только рака, но и СПИДа.

И в целом можно сказать лишь одно: аргинин способствует улучшению общего состояния, благодаря чему повышается иммунитет. Как мы видим, положительных свойств у нашей замечательной аминокислоты достаточно, чтобы можно было открыто говорить о том, что без неё мы будем хворать и страдать.

применение аргенина

Отрицательные свойства аргинина

Если признаться совсем честно, что вред этой аминокислоты как таковой слишком преувеличен и надуман, поскольку даже если судить о продуктах, в которых она содержится, то эти продукты очень полезны для нас. Аргинин содержится и в различных пищевых добавках. Конечно, существует ряд противопоказаний, когда принимать их не стоит. Вот сейчас мы и узнаем, что это за противопоказания.

Без всяких сомнений, лекарственное средство может нанести нам вред, если его дозировка значительно превышена. В результате мы имеем общую интоксикацию. Симптомы: всеобщее расстройство, неприятная тошнота, а также возможны боли в области живота, при этом снижается давление и чувствуется слабость. Если не соблюдать инструкцию применения, допустим, той или иной добавки, тогда снизится иммунитет и мы будем подвержены ряду различных заболеваний.

Кроме того, если периодически принимать препарат часто и в какой-то мере превышать дозу, тогда попросту произойдёт утолщение кожного покрова, а также суставов. А вот если дозировку, наоборот, снизить, в этом случае утолщение будет нормализоваться. Если у человека герпес, тогда принимать препарат тоже не рекомендуется. Людям, страдающим шизофренией, средство просто противопоказано, как и беременным женщинам, особенно во время грудного вскармливания.

И особенно важно заметить, что даже растущим детям лучше не давать аргинин, в особенности подросткам, поскольку он помогает гипофизу и щитовидной железе активировать выработку гормонов роста. Особенно это касается превышенных дозировок. Вот поэтому, дабы избежать гигантизма, поступление этого вещества в организм должно быть приостановлено.

Помимо всего этого необходимо знать, что препарат не рекомендуется тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в таком случае нарушится гормональный фон и уровень сахара в крови. И, кроме того, средство может нанести вред организму человека, который имеет проблемы с почками.

Ещё наш известный метаболит выступает в роли так называемого возбудителя. Человек может страдать бессонницей, поскольку его деятельность будет слишком активна. А это не слишком хорошо. Кроме того, если человек подвержен влиянию какой-либо инфекции, тогда применение препарата повлечёт за собой различные воспалительные процессы. Если же отменить применение аминокислоты невозможно, тогда в таком случае следует одновременно пить противовирусные лекарства.

польза аргенина для мужчины

Польза Аргенина для мужчин и женщин

Скажем так, мужчинам он необходим для того, чтобы хорошо работала половая система. Помимо этого он способствует улучшенной работе внутренних органов в целом. Кроме того, препараты, в которых большое содержание полезной аминокислоты, активно используются в период физических нагрузок. Особенно это касается тех, кто активно занимается бодибилдингом. Это вещество наращивает мыщцы. Также стоит его употреблять в том случае, если требуется восстановить повреждённые связки, хрящи и суставы. Так что в период реабилитации он просто необходим.

Наверняка вы удивитесь, но прекрасному полу аргинин важен тем, что благодаря нему разом исчезают различные депрессии и нервные срывы, которым так подвержена любая современная женщина. В результате чего дама чувствует, как улучшается её настроение и повышается работоспособность. Кроме того, метаболит способствует излечению от бесплодия, поэтому так часто практикуется многими гинекологами.

Также каждая женщина хочет, чтобы её волосы были роскошными, именно поэтому существует достаточное количество лечебных шампуней, бальзамов и масок, в составе которых содержится масло аргинина, способствующее хорошему питанию и росту волос.

И, конечно же, многие дамы заботятся о своей фигуре, поэтому им так необходимо держать свой вес в норме, а как мы говорили ранее, вещество способствует сгоранию жира. И в целом что можно заметить, наш метаболит — это источник молодости, поэтому его регулярное поступление в организм способствует всеобщему оздоровлению и омоложению.

эффект от аргенина

Аргинин в продуктах

Мы подробно узнали, какими положительными и отрицательными свойствами обладает аминокислота, как она воздействует, а теперь остаётся выяснить, в каких продуктах замечено её высокое содержание.

Как известно, аргинином богаты семечки: это могут быть тыквенные или кунжутные. Помимо этого полезное вещество содержится в курином яйце, а также в молочных продуктах: это молоко и творог; и орехах (миндаль, арахис, кешью, кедровые орешки). Также им обогащено мясо: говяжье, куриное и свиное. Морепродукты: анчоусы, улитки, крабы и креветки, а что касается рыбы, то это тунец и лосось. Аминокислотой также обогащена кукурузная и пшеничная мука, нор больше всего именно грубого помола. Помимо всего сюда можно отнести нешлифованный рис и горох.

Если аргинин – биологическая добавка

Существует одна довольно известная биологическая добавка L-аргинин в капсулах, которая больше всего относится к лекарственным препаратам. Именно поэтому перед употреблением подобного препарата следует для начала проконсультироваться с врачом. Принимать капсулы следует для лечения артрита, артроза, бесплодия, мастопатии, цистита, цирроза печени, заболевания болезней сердца и хронической усталости. Дозировка препарата: 4 капсулы за один день, в течение 3-4 недель.

Рекомендуем почитать:

Добавить комментарий